SPINNING - INDOOR CYCLING

Spinning je velice účinné kardiovaskulární skupinové cvičení na speciálních kolech “Spinerech” za doprovodu rytmické hudby. Hlavním cílem Spinningu je zredukovat tukové zásoby a zvýšit výdrž. Je jedno zda jste trénovaný cyklista, nebo na kole nejezdíte, díky možnosti změně zátěže si sami určíte jak bude trénink náročný. Spinning je nenáročný na koordinaci pohybů, redukuje hmotnost, posiluje svalstvo, zlepšuje fyzickou zdatnost, nezatěžuje velké klouby a příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém.

Lekce trvá 60 min. (40- 45 min. kolo, 10 min. posilování bříška, 10 min. stretching)

REZERVACE NA LEKCE

Čt 13.12.2018 18:30
SPINNING
3-5 míst
Pá 14.12.2018 18:30
SPINNING
> 5 míst
So 15.12.2018 09:00
SPINNING
> 5 míst
Út 18.12.2018 17:30
SPINNING
> 5 míst
Út 18.12.2018 18:30
SPINNING
> 5 míst
Čt 20.12.2018 18:30
SPINNING
> 5 míst
Pá 21.12.2018 18:30
SPINNING
> 5 míst
So 22.12.2018 09:00
SPINNING
> 5 míst

LEKCE S RALI

Úterý
Čtvrtek
19:30 - 20:30
17:30 - 18:30

LEKCE S EVOU

Úterý
Čtvrtek
Sobota
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
9:15 - 10:15

LEKCE S ŠÁRKOU

Úterý
Pátek
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30

CENÍK

jednorázový vstup 99 Kč
12x vstup (platnost 4 měsíce) 990 Kč

TATRA FIT

Sportovní centrum, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, saunu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.

OTEVÍRACí DOBA

Pondělí: 15:30 - 21:00
Úterý: 14:45 - 21:00
Středa: 15:30 - 21:00
Čtvrtek: 15:30 - 21:00
Pátek: 15:30 - 21:00
Sobota: Zavřeno
Neděle: 15:30 - 20:30

KONTAKT

TATRA FIT
Suterén Interhotelu TATRA
Záhumenní 1161/3A,
742 21 Kopřivnice

  info@tatrafit.cz
  +420 774 641 773

Copyright 2015-2018 © TATRAFIT.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.